若さを保つ方法10（1）

若さを保つ方法10（1）

人が年を取るのは自然のことです。でも、その過程を伸ばすことができます。専門家が出した方法は次のとおりです。

1、対人関係をうまくやることです。

家族はもちろん、友人とも積極的に交際し、立派な関係を維持すべきです。友人と広く付き合うと生活が活気を帯び、面白く、孤独を感じたり、落ち込んだりすることなく、情緒と健康によい影響を与えます。

2．趣味を持つべきです。

本来の仕事のほか、一つや二つの趣味をもってそれに積極的に取り組むことです。仕事に励むほど、その分野の専門家にもなれるし、性格が強くなり、生活を楽しく営むことができます。

3、多くの人を助けることです。

他人を助けるのは、自分を楽しませる上で基本です。多くの人を助けると人々からほめられ、愛されます。

4、視野を広めることです。

何もしないで暇な時間を送るのでなく、自分の視野を広めるため頑張ることです。時代とかけ離れず、自分を社会になくてはならない存在だと思うことです。これは若さを保つ重要な方途です。

5、身だしなみを整えることです。

身だしなみに常に注意し、時代と足並みを揃えるべきです。

（レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために）