健康に良いビタミンP

健康に良いビタミンP

ビタミンPは、健康にいろいろな良い作用をします。それでその人気も急増しています。では、それについて見てみましょう。

1、消化の改善
ビタミンPは、食べ物の中に含まれている必須栄養物質の吸収を助けます。すなわち、消化を改善し、摂取する栄養物質の大部分を吸収できるようにします。また、消化不良の症状を軽くするとも言われています。

2、免疫系統の強化
ビタミンPは、体の免疫系統の強化に助けとなる必須栄養物質の吸収で重要な役割をします。それは、ビタミンPが、体が病気と感染症に効果的に対応できるようにすることを意味します。

3、炎症の緩和
ビタミンPは体内の炎症の緩和に助けとなります。心臓病や糖尿病、はては癌のような慢性疾病の発生危険度を低めます。

4、皮膚の健康状態の改善
ビタミンPはより多くの栄養物質の吸収に助けとなり、皮膚の健康状態を改善します。これは、ビタミンPがニキビと顔のしわを取り除き、全般的な皮膚の健康に良い作用をすることを意味します。

5、体重の調節
ビタミンPは、消化と栄養物質の吸収を改善して、体がより多くのエネルギーを処理するようにし、脂肪の効果的な燃焼に助けとなります。

（レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために）