#author("2023-08-23T20:52:05+09:00","default:pop hok","pop hok")
*関節炎の治療に良い食品 [#b0b40e4f]
最近、医学専門家は関節炎やリュウマチを患う人に、抗炎症食品が多量含まれている専門の食事療法を勧めています。

もっとも多く勧められる食品は、果物の中ではパイナップル、桃、リンゴ、梨、ミカン、イチゴ、干し葡萄、野菜の中ではカボチャとニンジン、唐辛子、魚類の中では鮭、マグロ、鯖（さば）、鰊（にしん）です。生姜とニンニクも勧めています。

関節炎の患者なら誰もが、朝食の時、食べて欲しいのがニンジンです。それは、ニンジンに抗酸化物質とカロテノイドが豊富で、ビタミンKとD、Cが含まれているからです。これらは関節の維持、特にコラーゲンの合成に助けとなります。

毎朝、ニンジンの汁を飲むと関節の状態がはるかに改善されます。

（レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために）

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RIGHT:'''2023.08.22の記事'''
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//（レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために 2023.08.22）
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