#author("2023-11-21T20:51:16+09:00","default:pop hok","pop hok") *足の甲のマッサージを勧めます [#w565eb65] 一日中、座り続けて事務をとる人、血圧の高い年配の人は足が腫れ、痛みを感じるなど生活に支障を来たします。 これは下半身の血行がよくないからです。 こんな時には、下半身全体のマッサージをして刺激を与えるのが良いのです。 でも、下半身全体のマッサージを自分で毎日、するのは生易しくはありません。 足の甲には神経が集中していて、マッサージをすれば神経が刺激され、血行がよくなります。 足の甲のマッサージは毎日1回、朝、床から起きる前にするのが良いといいます。 一週間根気よく続け、2、3日間休んでまた始めます。 このように長い間、続けると健康に非常に良いとのことです。 (レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために) #ref(ike231013027_000.jpg,wrap,176x120) RIGHT:'''2023.11.20の記事''' #br ---- #include(vok_navi01,notitle) //(レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために 2023.11.20)