簡単な疲労解消の方法 をテンプレートにして作成
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開始行:
*簡単な疲労解消の方法 [#xf9e9c55]
**髪を梳く [#vbbc9952]
髪を梳くと、''頭部の穴''を刺激して神経の反射作用を起こし...
日に3～5分間ずつ3～5回髪を梳き、寝る前に一回梳くと疲労の...
**伸びをする [#s5590f0b]
伸びをすると、全身の筋肉の大部分が収縮し、血液が心臓の方...
頻繁な伸びは、人体の筋肉組織の収縮と拡張、新陳代謝を促し...
**足の裏のマッサージ [#m4799d6b]
毎夜、寝る前に足を洗い、足の裏を20分程度マッサージすれば...
（レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために）
#ref(ike231111014_000.jpg,wrap,176x120)
RIGHT:'''2023.12.25の記事'''
#br
----
#include(vok_navi01,notitle)
//（レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために 2...
終了行:
*簡単な疲労解消の方法 [#xf9e9c55]
**髪を梳く [#vbbc9952]
髪を梳くと、''頭部の穴''を刺激して神経の反射作用を起こし...
日に3～5分間ずつ3～5回髪を梳き、寝る前に一回梳くと疲労の...
**伸びをする [#s5590f0b]
伸びをすると、全身の筋肉の大部分が収縮し、血液が心臓の方...
頻繁な伸びは、人体の筋肉組織の収縮と拡張、新陳代謝を促し...
**足の裏のマッサージ [#m4799d6b]
毎夜、寝る前に足を洗い、足の裏を20分程度マッサージすれば...
（レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために）
#ref(ike231111014_000.jpg,wrap,176x120)
RIGHT:'''2023.12.25の記事'''
#br
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//（レクリエーション、視聴者と共に―あなたの健康のために 2...
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